Cursus Yoga Tijdens Eetstoornisherstel

Beschrijving van de dienst

De 8-weekse cursus ‘Yoga Tijdens Eetstoornisherstel’ biedt inspiratie en tools vanuit de yoga en mindfulness tijdens eetstoornis-herstel om meer verbinding te gaan ervaren met je lichaam. Het is geen therapie of behandeling, maar een mogelijke aanvulling daarop. Een combinatie van yoga, korte mindfulness oefeningen en psycho-educatie over o.a. het zenuwstelsel en groepsondersteuning. Iets waar vaak geen of minder aandacht voor is tijdens eetstoornisbehandeling is lichaamsbeleving oftewel ‘positive belichaming’, het vermogen om een verbinding te voelen tussen geest en lichaam, wat juist centraal staat in de ontwikkeling en het behoud van eetstoornissen. Veel mensen die worstelen met eten hebben ook een ingewikkelde relatie met hun lichaam. Misschien oordeel je over je lichaam, heb je een negatief lichaamsbeeld en/of voel je je onveilig in je lichaam. Veel mensen geven aan dat zij ‘vanuit hun hoofd leven’, veel (dwangmatige) gedachtes hebben, en een connectie missen met hun lichaam. Vaak is er wel de wens om meer verbinding te gaan voelen met hun lichaam, maar wordt dit ook spannend gevonden. Bij deze cursus krijg je: - 8x een groepsbijeenkomst van 1,5 uur - Een kennismakingsgesprek via Zoom voorafgaand - Een werkboek, audiofragmenten en een video om thuis mee verder te oefenen - Tijdens de cursus groepsondersteuning via de Whatsappgroep en wanneer je daar behoefte aan hebt individueel per mail, app of belcontact. - Na afloop nog een nagesprek via Zoom om te evalueren en je verder op weg te helpen Voor wie? Voor mensen die moeite hebben met hun lichaam en/of eten, mensen die eten inzetten (niet-eten, overeten, compenseren, controle behouden) om om te kunnen gaan met hun emoties en de uitdagingen die het leven brengt, voor mensen die verbinding met hun lichaam (en gevoel) missen of dat heel spannend vinden. Het maakt niet uit met of je gediagnosticeerd bent met een eetstoornis, als je je (gedeeltelijk) herkent in bovenstaande beschrijving ben je welkom. Twijfel je of deze groep momenteel in jouw proces past? Neem contact met me op via de e-mail of telefoon (WhatsApp of bellen), of plan een gratis kennismaking via Zoom in via de website. Let op: omdat 31 oktober in de Herfstvakantie valt, kunnen we deze bijeenkomst in overleg verplaatsen naar 19 december. Dit spreken we als groep nog af.

Annuleringsbeleid

- De wettelijke bedenktijd bij inschrijving voor een cursus bedraagt 14 dagen, gerekend vanaf de inschrijvingsdatum. In deze periode zijn geen annuleringskosten van toepassing. Je kunt dus altijd binnen 14 dagen na inschrijving en betaling de training annuleren. Neem hiervoor contact op via info@mindfulherstel.nl. Je krijgt dan het volledige bedrag teruggestort op je rekening. Uitzondering hierop is als de cursus of training binnen 14 dagen na inschrijving begint, dan stem je ermee in dat je afziet van de bedenktijd. - Na deze 14 dagen bedenktijd, en tot uiterlijk 4 weken voordat de cursus start, breng ik annuleringskosten van 50 euro in rekening. Dit omdat ik kosten maak o.a. voor het reserveren van een ruimte, ik misschien andere deelnemers heb afgezegd, en ik er al tijd in heb gestoken om bijvoorbeeld je inschrijving te verwerken. - Binnen 4 weken voordat een cursus start, is het niet meer mogelijk te annuleren. Dit is omdat ik en andere deelnemers mede afhankelijk zijn van jouw deelname. Bij te weinig deelnemers kan een cursus bijvoorbeeld niet starten. Je kunt wel in overleg iemand anders in jouw plaats laten deelnemen (mits de cursus nog niet gestart is). In dat geval zijn er geen extra kosten verschuldigd. - Ook wanneer je tijdens een eenmaal gestarte en betaalde cursus besluit te stoppen, is er geen mogelijkheid tot terugbetaling. Mocht het je om persoonlijke redenen niet lukken om een cursus af te maken, neem dan contact met me op en we kunnen kijken of je voor gereduceerd tarief een andere datum de cursus alsnog kan afronden. - Wanneer je een bepaalde bijeenkomst of sessie van een training of cursus niet aanwezig kunt zijn, is het over het algemeen niet mogelijk om deze op een ander moment in te halen. Neem altijd contact op als je van tevoren al weet bij een bepaalde bijeenkomst of sessie niet aanwezig te kunnen zijn, in sommige gevallen is het mogelijk deze in te halen. ​- Wanneer er voor een cursus of workshop te weinig deelnemers zijn kan ik deze annuleren. Ook heeft Mindful Herstel het recht om vanwege een onvoorziene omstandigheid een cursus of workshop te annuleren. Als een activiteit volledig wordt geannuleerd, krijg je als je al betaald hebt het volledige bedrag teruggestort op je rekening. Kijk voor de volledige voorwaarden op de pagina 'algemene voorwaarden' op www.mindfulherstel.nl

Contactgegevens

• 0623904911

  info@mindfulherstel.nl